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盈博娱乐场开户 - 给瘦子们的一句话: 别以为你们和高血脂“绝缘”!

2020-01-11 14:02:41 浏览次数:2733
  

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盈博娱乐场开户,说到高血脂,很多人都以为这是肥胖者的“专利”,和咱们瘦子无关。其实不然,瘦子也可能患上高血脂,而且往往更严重。

我们都知道“三高”——高血压、高血糖、高血脂,但在生活中人们对高血脂的重视程度似乎不如高血压和高血糖。许多人平时不重视血脂情况,等发现血脂高时已经很严重了,只能垂首感慨:曾经有一个健康的体魄摆在我的面前,我却没有好好珍惜,等到失去了才追悔莫及。

高血脂和胖瘦的关系

高血脂是指由于脂肪代谢或运转异常而使血浆一种或多种脂质高于正常水平,主要是血液中低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯增高。在这里多说一句:血液中的胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,其中低密度脂蛋白胆固醇是有害的,可能导致心脑血管疾病。

我们常以为只有肥胖的人才会得高血脂,这是一个误区。高血脂和胖瘦没有必然的联系,胖的人易得高血脂,但瘦子患高血脂也不少。

高血脂和遗传、饮食还有生活习惯有关。

遗传是引发高血脂的内因。有的人有家族心脑血管疾病史,或者其他疾病导致体内的胆固醇偏高或代谢异常,从而患上高血脂。遗产因素不可避免,因此有遗传病史的人在生活中要更加注意。

饮食是导致高血脂常见因素。因工作压力大而暴饮暴食的大有人在,偏爱高脂肪、高胆固醇的食物,比如动物内脏、蛋类、奶油类食物,容易导致血脂增高。还有平时爱喝酒、爱抽烟会导致血脂代谢异常,可能引发高血脂。

生活习惯主要是指久坐不动,平时缺乏锻炼。

瘦子并非和高血脂“绝缘”

瘦子们可能有一种“优越感”,觉得自己和高血脂没有关系,所以在平时生活中不注意饮食放肆吃。而高血脂在刚开始的时候是没有临床症状的,以至于当一个瘦子发现患上高血脂的时候,结果往往比常人更严重。

瘦子高血脂主要表现为低密度脂蛋白胆固醇偏高,高密度脂蛋白胆固醇偏低。也就是说体内有害的胆固醇高,而有益的胆固醇低,增加患冠心病的几率。

所以无论胖瘦,要想判断血脂是否正常,就要去抽血。建议人到中年后每年体检一次,至少抽血一次检测血脂情况,防患于未然嘛。

平时在生活中,可以通过合理饮食、加强运动来预防高血脂。如果已经患有高血脂,并且饮食控制和运动都不能起到调控血脂时,应该及时就医,并在医生的指导下服用降血脂的药物。

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